為何需要養成行為上的慣性

有時候是「思考」控制「行為」，有時候則是「行為」控制「思考」，因此我們需要靠「習慣」來填補「思考」不在的空檔。

跟自己說「我討厭你」，然後就可以放心的讓自己陷入「我愛你」的氛圍之中。行為與思考的逆向，致使雙邊都越陷越深的情境，心口不一的人生，充滿衝突的美感，因為差距，才能在寒冬之中產生熱度。

因為「You are not my type.」，所以更放心愛上。「Today is not my day.」，所以更用心過每一天。「I do not like you.」，所以更微笑親切。這不是典型的情緒錯置嗎？對討厭的人不失禮貌，則應該要對親人們更好，是吧。可以「心口不一」，但請「不要錯置情緒」。

沉溺在恣意的腦海中，是很舒服的，就像是小朋友喜歡吃糖果，偶爾吃糖果很開心，但不可以一直吃糖果，會營養不均衡，對身體不健康。當然，若完全禁止、強迫小朋友絕對不能吃糖果，也是不健康的要求，剝奪了腦海裡的美好，是不會有快樂的人生的。